??孩子是否生病，家長(zhǎng)有什么辦法可以辨認(rèn)出來(lái)嗎？其實(shí)解決這個(gè)問(wèn)題并不難，家長(zhǎng)可以從孩子的身體上找出答案。平時(shí)多關(guān)注孩子的身體變化，及時(shí)給孩子做好預(yù)防和保健工作，有助于降低孩子的患病幾率。下面讓我們一起學(xué)習(xí)一下如何辨認(rèn)孩子的健康狀況。

??一：孩子健康辨認(rèn)法

??1.背暖。孩子背部要保持適當(dāng)暖和，太冷了容易引起感冒，太熱了容易出汗，吹到風(fēng)也一樣容易引起感冒。

??2.肚暖。孩子的肚子如果受涼了，就容易出現(xiàn)肚子痛的現(xiàn)象，而且可能會(huì)傷到孩子的脾胃功能。

??3.足暖。孩子的腳底受涼的話，就容易感冒，所以，冬天盡量讓孩子穿鞋子襪子。

??4.頭涼。孩子都頭部不可以被捂得太熱，容易導(dǎo)致孩子頭腦不清醒、頭暈心煩。

??5.心胸涼。穿太多衣服或者蓋太多被子，容易壓迫到孩子的心胸，導(dǎo)致呼吸不順暢。

??二：孩子生病的預(yù)兆

??1.孩子突然連續(xù)幾天都不肯吃奶或者不肯吃飯，疾病可能即將爆發(fā)或者已經(jīng)生病了。

??2.孩子出現(xiàn)反復(fù)抽搐的現(xiàn)象。

??3.孩子的呼吸頻率不正常，每分鐘超過(guò)了60或者是低于30。

??4.孩子呼吸的時(shí)候伴隨著呼嚕聲，甚至出現(xiàn)胸腔凹陷的情況。

??5.孩子的體溫超過(guò)37.7℃或者低于35.5℃，排除環(huán)境溫度影響的情況下，可能就是生病的跡象。

??6.孩子的精神不好或者心情煩躁，甚至反常地哭鬧、臉色發(fā)青、食量下降。

??三：預(yù)防生病，保證孩子身體健康

??1.家長(zhǎng)要多留意孩子的身體狀態(tài)變化，及時(shí)作出判斷，必要時(shí)帶孩子去醫(yī)生，對(duì)癥下藥。

??2.平時(shí)多吃含有維生素A的食物，可以增強(qiáng)身體的免疫力，而且還可以有效地降低了麻疹的患病率。

??3.多吃含有鋅的食物，不僅僅可以抵抗病毒，而且有利于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。

??4.多吃含有維生素C的食物，可以增強(qiáng)免疫力。

??5.多吃含鐵的食物，可以使天然殺傷細(xì)胞數(shù)量增加，提高免疫功能，從而增強(qiáng)了抗病毒能力。

??6.營(yíng)養(yǎng)均衡，合理搭配。只有保證孩子平時(shí)營(yíng)養(yǎng)全面，免疫力增強(qiáng)了，才能有效地預(yù)防生病，使身體保持健康狀態(tài)。

??在這里提醒各位家長(zhǎng)，孩子的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)父母的精心呵護(hù)，大家日常一定要多多留心。

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